今日は午後からのお仕事。

仕事前のまったりタイム。

ウォーキングが全然できなくなったので

(やればいいじゃん！)

せめてプランクだけはと正面、両サイドの計3分

カーペンターズの遙かなる影を聴きながら。

たったの3分だけど毎日するとくびれができます

これしかできないなんて情け無いと思うけど今はこれが限界だなぁ。とほほ(´ω`)

自分は強いと思ってたけど意外とキャパオーバーになるんだなぁと実感。

歳のせいかな。

たったこれだけのことでね。

さ、仕事に行く準備しますか。