昨日は体調不良だった。

熱の出始めみたいに体が痛くて

頭痛、胃痛もして。

これはもしやとインフルエンザ、コロナ

の検査もしてもらうけど

何も無かった〜。ほっ😮‍💨

でも明らかにいつもと違う。

免疫落ちてるなぁと。

原因を考察してみると

確かに最近動画観るのに夜更かし

したり睡眠不足が続いたせいかも。

やっぱり睡眠は大切です。

昨日は夕食、入浴を早く済ませて

寝ました。

体が軽くなった〜。

やっぱり体調管理大切。

特にこの底冷えの時期は注意が

必要です。

早く春になってほしい。

いつも言ってる笑笑