例の酵素を飲み始めて3日くらいは何の

反応もなくて不安でしたが

何とそこから1週間毎日でています。

しっかりと。

これのおかげなのかなぁ。

食べるのも以前より控えてるためか

お腹周りもスッキリ。みぞおち辺り

からの膨満感も消えました。

軽くなった〜！すごく楽になりました☺️

やっぱり何でも過剰はダメですね。

なんでもほどほどが1番です。

今やっていること

朝、コップ一杯のオリゴ糖入り白湯＋酵素

食事は一応毎食ですがご飯は控えめ

体シェイク運動30秒×2(少なっ😓)

でも8月に比べ体重が2キロ減りました。

頑張って続けよ〜。いや、頑張りすぎない

ように食べたい時は食べたいものを食べながら

細々と続けてみます。

たまにはね。グラデーションがキレイ♪