プランクやりました。

正面、両サイド各1分ずつの計3分。

この計3分を継続するのが難しい(*´Д｀*)

たったこれだけぇ〜でもほんと難しい(*´Д｀*)

連勤中の体にムチ打ってやり遂げました。

でもね、誰のためでもなく自分のためです。

夏までに腰痛改善、スレンダーになり程よい筋肉をつけてみせます。

(もう夏です‥)

ウォーキングもしようかと思いましたがヘロヘロです。

眠くて仕方ありません⤵︎

明日は大事な日。

体を少しでも休めておきます。

早速明日出来ないかもしれない‥。

もう寝ようしてるのに猫がお腹にのってしまいました。

重い‥。