昨日早朝ウォーキングしてきました。そして

考えてみました。

最初は登山のため、体力をつけるために始めました。

家を出てまず住宅街に入る長い長い坂を登ります。

ここで1回後悔するんですね。引き返そうかな。

今日はやめときゃ良かったななんて。

でも帰るのも面倒くさいので続けます。

で、やっとこさ登り終えて1回目の疲労のピーク

疲労感と高揚感で次の難所に向かいます。

今度は長い下り坂。下まで行くと後悔するよ。

また上がんなきゃいけないよと心の中で葛藤が！

案の定後悔します。こんなに下って戻るの大変じゃないか〜。

疲労が極限。でも脳内ハイです。これがランナ

ーズハイってやつかな。

で、なんとか上まで戻り住宅街を半周し自宅を目指します。(汗止まらん💦)

帰ってくるともっとやれる感に溢れ返ってます

が、再度後悔するのは学習しているので行きま

せん。これで30分です。

軽くストレッチして家に入ります。

始めてわかったことは五感にも優しい刺激をも

たらしてくれると。(味覚はなし)

風を感じ、鳥や蝉の声を聞き、花や草の香りに癒され、色んな花を見て、季節の変化に気づかされること。そして体力つくこと！

この30分にドラマがあります。

昨日のウォーキング中に考えていたこと、気づ

いたことを長々と綴ってみました。

要するにウォーキングは最高だということです

٩(^‿^)۶

体動かん日もあるけどね‥。

また新しい花が咲いておりました。

はまゆうというそうです。(聞いたことある‥)

日々発見です。